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文章來源：www.lanfeng-group.com發(fā)表時間：2022-10-17 15:33:34

西洋參屬于一種中藥材，在我國已經(jīng)使用了200多年，西洋參的形態(tài)和人參特別的相似，但是療效卻大相徑庭。

西洋參是一種寒涼的藥材，可以清熱生津，益氣養(yǎng)陰，對于氣陰兩虛、陰虛發(fā)熱的人群來說是比較適合的。

其實西洋參的功效也是比較多的，但是適合的人群是不一樣的，所以在平時不要隨便吃，在食用西洋參之前，也要了解西洋參的食用禁忌。

西洋參泡水有哪些好處？

緩解疲勞

生活當(dāng)中大部分人的工作是比較繁忙的，結(jié)束一天工作之后會感覺到身體疲憊、乏力，此時可以選擇用西洋參來泡水喝，尤其是其中的皂甙，可以有效改善疲勞感，還可以提高記憶力。

增強(qiáng)免疫力

免疫力對于身體的健康非常重要，如果免疫力強(qiáng)大，能夠減輕身心負(fù)擔(dān)，促進(jìn)身體的健康，降低疾病的發(fā)生風(fēng)險。

但是有些人由于工作和生活壓力過大，再加上不良的生活習(xí)慣會造成免疫力下降，此時也可以用西洋參來泡水喝，其中的營養(yǎng)元素能夠提高免疫系統(tǒng)的敏感性，有利于增強(qiáng)免疫力。

調(diào)節(jié)血壓和血糖

血壓和血糖應(yīng)該控制在合理的范圍之內(nèi)，如果血壓和血糖水平升高，會增加身體負(fù)擔(dān)，影響身體狀況，對于高血壓以及高血糖人群來說，在平時除了服用藥物之外，也可以用西洋參來泡水喝，能夠調(diào)節(jié)血壓以及血糖水平。

清火

有些人在平時由于生活習(xí)慣不健康，經(jīng)常會出現(xiàn)上火的問題，比如說牙齦腫痛，口腔潰瘍等，此時我們也可以用西洋參來泡水喝，可以有效清火。

西洋參能隨便吃嗎？為了健康，請注意這6個禁忌

服用時不要喝濃茶

西洋參對于身體的健康具有養(yǎng)生和保健的作用，但是在服用期間盡量不要喝濃茶，因為濃茶當(dāng)中的單寧酸含量是比較高的，會破壞西洋參當(dāng)中的營養(yǎng)成分，造成營養(yǎng)成分容易降低，無法發(fā)揮保健的效果。

女性經(jīng)期不能服用

生活當(dāng)中大部分女性都屬于寒性的體質(zhì)，但如果在月經(jīng)期間用西洋參泡水喝的話，反而會給身體帶來負(fù)面的影響。

不能和咖啡一起喝

對于大部分上班族來說，在工作期間都會選擇喝咖啡，可以提神醒腦，緩解身體的疲勞感，還可以保證工作效率，但服用西洋參期間盡量不要喝咖啡，否則會破壞西洋參當(dāng)中的營養(yǎng)成分，造成功效下降。

虛寒體質(zhì)的人禁用

對于虛寒體質(zhì)的人來說，在平時盡量也要少吃西洋參，因為西洋參是一種寒涼的藥材，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，可以改善身體疲憊、乏力，臉色發(fā)紅，手心發(fā)熱，口干煩躁等癥狀，所以對于體寒的人來說，盡量少吃，否則會得不償失。

失眠期間不要吃

對于失眠的人來說，在平時也不要吃西洋參，因為西洋參可以補(bǔ)氣生津，滋陰益氣，清熱生津，降火消暑，安神益智，對于氣陰兩虛內(nèi)火的人群，肺腎陰虛火旺的人群來說可以吃西洋參。

不要吃蘿卜

服用西洋參期間也不要吃蘿卜，因為西洋參能夠補(bǔ)氣，而蘿卜是一種泄氣的食材，兩者會產(chǎn)生相克的作用，達(dá)不到養(yǎng)生與保健的效果。

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