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          西洋參怎么吃對(duì)身體才有好處？
          
                
          文章來源：www.lanfeng-group.com發(fā)表時(shí)間：2022-11-11 13:17:56
          
                
          一般來說，只要適合吃西洋參，怎么吃對(duì)身體都是有好處的。如果不適合吃西洋參，那就最好不要吃西洋參，如果堅(jiān)持要吃，一定要搭配。
          

           
          

          那么怎么才知道是否適合吃西洋參呢？不太合適的人，又應(yīng)該怎么搭配呢？今天我們就來聊聊吧！
          

           
          

          首先我們不管西洋參有什么作用，有一點(diǎn)需要明確的是，西洋參是寒涼的。那么對(duì)于體質(zhì)寒涼的人，不管虛不虛，都不建議去服用西洋參。
          

           
          

          那怎么知道自己的體質(zhì)是寒涼的呢？如果以下這些癥狀，那么基本上就是寒涼體質(zhì)。
          

           
          

          一、平時(shí)容易出虛汗，怕風(fēng)，易感冒，汗一般都是涼的，不是熱的；
          

           
          

          二、平時(shí)喜歡喝溫水，不喜歡吃涼水或涼的食物，吃了涼的食物容易肚子不舒服或拉肚子；
          

           
          

          三、平時(shí)手腳容易冰涼，容易胃涼或腹部涼；
          

           
          

          四、小便清長(zhǎng)，大便往往不成形或稀水便；
          

           
          

          五、平時(shí)穿衣服比別人多，容易怕冷，不敢吹空調(diào)；
          

           
          

          六、舌質(zhì)淡，不紅，苔薄或薄白，或水水的。
          

           
          

          以上癥狀有一條，說明有可能是寒涼體質(zhì)；如果有兩條及以上，那么基本確定就是寒涼體質(zhì)，就不適合服用西洋參。
          

           
          

          我們說寒涼的人不適合服用西洋參，那么不是寒涼的人就可以服用了，尤其是陰虛火旺的體質(zhì)，更適合服用西洋參了。那么西洋參到底有什么作用呢？
          

           
          

          西洋參是補(bǔ)氣藥，最明顯的作用自然是補(bǔ)氣，同時(shí)因?yàn)樗呛疀龅模匝a(bǔ)氣的同時(shí)，還能降火，不過它是滋陰降火，因此對(duì)于陰虛火旺的人比較合適。
          

           
          

          經(jīng)常服用不僅能夠陽氣充足，說話有力，干活有勁；而且還不容易上火，口干，長(zhǎng)痘之類的。
          

           
          

           
          

           
          

           
          

           
          

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