1. <b id="jwip7"><menuitem id="jwip7"></menuitem></b>
        

          <th id="jwip7"><progress id="jwip7"></progress></th>
          <b id="jwip7"><abbr id="jwip7"></abbr></b>
          

          <th id="jwip7"><progress id="jwip7"></progress></th>
          <tfoot id="jwip7"><menuitem id="jwip7"></menuitem></tfoot>
          <del id="jwip7"><form id="jwip7"></form></del>
          
	
    
          
    	
          
           
          您好，歡迎光臨鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司！
          
           
          
            
          
                
                
            
          
            
        
          
        
   
          

          



    
    
    
    
          
    	
          
            
          
                
          當(dāng)前位置：首頁(yè) > 新聞動(dòng)態(tài) > 健康知識(shí) > 維生素C雖好，但這樣補(bǔ)當(dāng)心中毒
          
            
          
            
          
                
          
                    
                    
                    
                    
                    
                    
                    
                
          
            
          
        
          
    
          
    
    
          
    	
          
        	
          
            	
          維生素C雖好，但這樣補(bǔ)當(dāng)心中毒
          
                
          文章來(lái)源：www.lanfeng-group.com發(fā)表時(shí)間：2023-02-02 15:00:19
          
                
          有的人本身缺乏維生素C，感冒發(fā)燒時(shí)補(bǔ)充維生素C確實(shí)可能一定程度上緩解癥狀，縮短病程，但也只能作為輔助措施。
          

           
          

          維生素C真正能為人體帶來(lái)的好處主要是以下幾個(gè)方面：
          

           
          

          ? 避免患?jí)难Y
          

           
          

          壞血癥一般就是指維生素C缺乏癥。
          

           
          

          充足的維生素C，能夠強(qiáng)化血管之間的膠原蛋白，增加血管的強(qiáng)度和彈性，幫助治療壞血癥。
          

           
          

          ? 改善缺鐵性貧血
          

           
          

          缺鐵性貧血需要補(bǔ)鐵，但只有二價(jià)鐵才容易被人體吸收。植物性食物（如木耳、大棗等）所含的鐵大部分為三價(jià)鐵，無(wú)法被人體直接吸收。
          

           
          

          而維生素C可以將三價(jià)鐵轉(zhuǎn)化為二價(jià)鐵，促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，以及體內(nèi)血紅蛋白的產(chǎn)生。
          

           
          

          ? 改善骨質(zhì)疏松
          

           
          

          首先，維生素C可以阻止鈣形成不溶性的鈣絡(luò)合物或者沉淀，更有利于鈣的吸收；
          

           
          

          其次，骨膠原缺乏會(huì)加重骨質(zhì)疏松，而維生素C可以促進(jìn)骨膠原的合成。
          

           
          

          ? 提高人體免疫力
          

           
          

          首先，維生素C可促進(jìn)膠原蛋白的合成，維護(hù)皮膚和粘膜的完整性，阻擋外界病原微生物入侵人體。
          

           
          

          其次，維生素C可促進(jìn)T細(xì)胞和NK 細(xì)胞的增殖，吞噬血液中的病原體；
          

           
          

          最后，維生素C還可促進(jìn)抗體的形成。
          

           
          

          因此，維生素C可以支持人體三道免疫系統(tǒng)防線(xiàn)的正常運(yùn)行，被稱(chēng)為“免疫防御大臣”。
          

           
          

          02
          

           
          

          維生素C吃得越多吸收越多嗎？
          

           
          

          不是。
          

           
          

          維生素C的攝入與吸收比例大致可參考以下結(jié)果：
          

           
          

          ● 攝入30~60mg，吸收率可達(dá)100%
          

           
          

          ● 攝入90mg，吸收率約80%
          

           
          

          ● 攝入1500mg，吸收率約49%
          

           
          

          ● 攝入3000mg，吸收率約36%
          

           
          

          也就是說(shuō)，隨著維生素C攝入量的增加，吸收率會(huì)越來(lái)越低。
          

           
          

          那么，多余的維生素C會(huì)到哪里去呢？
          

           
          

          如果不能被吸收的維生素C大量存在，還可能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成草酸。
          

           
          

          增加痛風(fēng)、泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，造成維生素C中毒，損害腎臟健康。
          

           
          

           
          

           
          

           
          

           
          

           
          

          （內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除） 
          

          
                
            
          
            
        
          
        
          
        	
        	
          
            	
          聯(lián)系我們
          
                
          
                	
                	
          聯(lián)系電話(huà)
          
                
                    
          0371-60999408
          
                
          
            
          
        
          
    
          
    
    
    
          
    
    
          
        
          版權(quán)所有：鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司丨 聯(lián)系電話(huà)  0371-60999408 丨 公司郵箱：[email protected] 丨營(yíng)業(yè)執(zhí)照 丨國(guó)家公安機(jī)關(guān)標(biāo)志豫公網(wǎng)安備 41019702002242號(hào) | 豫ICP備13020738號(hào)-1

		
          
    
          

          


          回到頂部
          
 










          

          

          1. <b id="jwip7"><menuitem id="jwip7"></menuitem></b>
              

                <th id="jwip7"><progress id="jwip7"></progress></th>
                <b id="jwip7"><abbr id="jwip7"></abbr></b>
                

                <th id="jwip7"><progress id="jwip7"></progress></th>
                <tfoot id="jwip7"><menuitem id="jwip7"></menuitem></tfoot>
                <del id="jwip7"><form id="jwip7"></form></del>
                

在线成人偷拍
|
欧美狠狠干
|
欧美操网站
|
无码在线免费一区
|
精品国产激情
|