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          補(bǔ)硒宣傳工作者：要樹(shù)立科學(xué)補(bǔ)硒觀念
          
                
          文章來(lái)源：www.lanfeng-group.com發(fā)表時(shí)間：2017-07-06 10:17:31
          
                
          外界關(guān)于補(bǔ)硒的傳言分為兩個(gè)極端，一種大肆宣揚(yáng)類，微量元素硒有著神奇的功效包治百病;一種閉關(guān)保守類，日常食用食物能攝入足夠的硒元素，完全不用補(bǔ)硒。上述說(shuō)法均存在不恰當(dāng)之處，補(bǔ)硒宣傳者提醒：要樹(shù)立科學(xué)補(bǔ)硒觀念，切不可盲目補(bǔ)硒，也不能忽視硒元素的作用。
          

          科學(xué)補(bǔ)硒
          

           
          

          為什么中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)將硒列為每日15種膳食營(yíng)養(yǎng)素之一
          

          土壤缺硒→植物缺硒→動(dòng)物缺硒，生活在缺硒地區(qū)的人很難通過(guò)食物獲取足夠的硒。我國(guó)有72%地區(qū)缺硒，30%地區(qū)嚴(yán)重缺硒，而硒作為人體必需的微量元素之一，硒的作用和功效受到人類的高度重視。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)將硒列為15種每日膳食營(yíng)養(yǎng)素之一，加以特別推薦，每人每日必需攝入50～250微克的硒。
          

          缺硒人群服用硒元素的作用
          

          根據(jù)硒的作用，服用硒后，有調(diào)節(jié)強(qiáng)化肌體免疫力，解除體內(nèi)毒素，消除自由基的傷害，修復(fù)組織細(xì)胞，軟化血管，清理血管壁的膽固醇，改善血液循環(huán)通道，推遲衰老的進(jìn)程，預(yù)防多種疾病等作用。如果您生活在缺硒地區(qū)或是污染的環(huán)境中，要加大補(bǔ)硒量。
          

          微量元素硒要終生服用嗎
          

          硒和其它營(yíng)養(yǎng)素一樣，參與人體的新陳代謝，會(huì)不斷地被肌體轉(zhuǎn)換、利用和排泄。人體不參與合成硒元素，硒主要來(lái)源于食物，同時(shí)硒也是一種易排泄的元素，所以我們每天必須攝取足量的硒，來(lái)維持肌體的正常代謝，尤其生活在缺硒低硒環(huán)境中的人群，重視不斷補(bǔ)充足量的硒。
          

          微量元素硒是人體必備的微量元素之一，我們要堅(jiān)持著“面對(duì)，接受，解決”的原則來(lái)科學(xué)正確認(rèn)識(shí)補(bǔ)硒，秉承著不排斥，不夸大的心理去了解它。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）
          

          
                
            
          
            
        
          
        
          
        	
        	
          
            	
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