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這幾類人群一定要補(bǔ)硒！

文章來(lái)源：www.lanfeng-group.com發(fā)表時(shí)間：2022-07-05 15:48:26

“硒”是人體必需且不能自制的，因此世界衛(wèi)生組織建議每天適量補(bǔ)充硒元素，可有效預(yù)防多種疾病的高發(fā)。硒在人體新陳代謝中有重要作用，每天堅(jiān)持適量補(bǔ)硒，是增強(qiáng)人體健康、預(yù)防疾病的日常方法。

1.青少年、營(yíng)養(yǎng)不良經(jīng)常感冒的兒童

定量補(bǔ)硒可提高紅血球的攜氧能力，使孩子的大腦得到充足的氧，在繁重的學(xué)習(xí)中不易疲勞、困倦、精力充沛。并能大大提高免疫力，促進(jìn)生長(zhǎng)，殺死體內(nèi)的致病源（如感冒病毒、肝炎病毒等），使青少年、兒童健康成長(zhǎng)。

2.上年紀(jì)的老人要補(bǔ)硒

　隨著年齡增長(zhǎng)，人和新陳代謝逐步放慢，那么體內(nèi)的廢氣物也越來(lái)越多，定量補(bǔ)硒，可增加巨噬細(xì)胞吞噬能力，及殺滅細(xì)菌的能力，把體內(nèi)的廢氣物及時(shí)排出體外，保持體內(nèi)"綠色環(huán)境"。

這樣不僅延緩衰老，而且能減少一般老人常有的抑郁、失眠、焦慮、疲勞等現(xiàn)象。據(jù)科學(xué)調(diào)查，白內(nèi)障患者眼球部分的硒含量?jī)H為正常人的六分之一，定量補(bǔ)硒，使眼中的水解酶達(dá)到最佳工作狀態(tài)，改善眼部循環(huán)，排除毒素，從而達(dá)到改善白內(nèi)障的目的。從根本上提高老年人的健康水平和生活質(zhì)量。

3. 腸胃道患者需要補(bǔ)硒

足量的硒能清除胃腸道內(nèi)自由基和過(guò)氧化物，并能抑制胃幽門螺旋桿菌的生長(zhǎng)和繁殖及腸上皮細(xì)胞的變異，從而防止其癌變。補(bǔ)硒修復(fù)受損的胃黏膜細(xì)胞，調(diào)節(jié)胃腸道正常功能。定量補(bǔ)硒有效的增加排便的動(dòng)力，增強(qiáng)四肌的收縮功能（膈肌、腹肌、提肛肌與腸壁平滑肌）使長(zhǎng)期便秘患者輕輕松松解除痛苦。

4.處于環(huán)境污染當(dāng)中的患者需要補(bǔ)硒

硒作為帶負(fù)電荷的非金屬離子可以與體內(nèi)帶正電荷的有害金屬離子如：鉛、鎘、汞、砷、鉈、錫等相結(jié)合，將其分解、還原，把誘發(fā)病變的離子排出體外，因此硒獲得“天然解毒劑”的美名。經(jīng)常接觸電視、電腦、手機(jī)輻射等干擾的人要定量補(bǔ)硒，最大限度的減少輻射傷害，保護(hù)人體的每一個(gè)細(xì)胞。

硒是強(qiáng)抗氧化劑，它的抗氧化性是維生素E的500倍，足量的硒可以給您足夠的氧，抗疲勞，改善人體微循環(huán)，使您精神煥發(fā)。定量補(bǔ)硒，可及時(shí)徹底全面的排除體內(nèi)毒素。對(duì)皮膚上皮組織細(xì)胞有保護(hù)和修復(fù)作用，減少色斑形成，并使原有色斑逐步消退，膚色變白。讓您由內(nèi)而外變得亮麗。

5.亞健康狀態(tài)者

消除精力不足，疲乏無(wú)力，周身不適，內(nèi)分泌紊亂等癥狀，形成細(xì)胞抗氧化保護(hù)。隨著年齡的增長(zhǎng)，人的新陳代謝逐步放慢，體內(nèi)的廢棄物越來(lái)越多。定時(shí)補(bǔ)硒，可增加巨噬能力及殺滅病菌的能力，把體內(nèi)廢棄物及時(shí)排除體外，保持體內(nèi)“綠色環(huán)境”。

6.長(zhǎng)年嗜煙被動(dòng)吸煙者定量補(bǔ)硒，可清除吸入體內(nèi)的外來(lái)之毒，保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害，對(duì)煙民的生理?yè)p傷有修復(fù)作用。

7.經(jīng)常飲酒者

解酒，減輕酒醉后的不適，保護(hù)肝臟。長(zhǎng)期飲酒者會(huì)使肝臟受損，表現(xiàn)為酒精性脂肪肝等，嚴(yán)重者患肝硬化。定量補(bǔ)硒可加速酒精分解，解除酒后不適，進(jìn)而保護(hù)肝臟。

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